福州如何治疗便秘？随着人们生活水平和条件的提高，越来越多的优质方便食品，人们的肛门直肠问题也随之出现。目前，我国肛肠科的临床资料显示，常见便秘的年龄越来越年轻。可以看出，人类健康受到不良饮食习惯的影响。福州医博肛肠医院的医生指出，很多人都经历过便秘的滋味。当我地吃它的时候，所有的废渣都堆积在我的胃里，但是当我想把它拔出来的时候，我却拔不出来。那种感觉真的是“生比死好”！体内温度至少为37度。即使放在家里的食物在这个温度下密封，它也会发霉、腐烂和发臭！更重要的是，一日三餐会积累越来越多的废物，对身体有多大危害!

　　对待便秘，先要注意预防。对于非常偶尔才出现的便秘情况，患者可以通过饮食和运动进行调理，一般可以顺利排便。

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　4、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　而对于顽固性便秘的患者，久服药物必会有一定的副作用，这样反而对健康不利。这样的患者可以找专业的医生帮助，在专业的医生指导帮助对便秘进行有效治好。目前治疗便秘安全有效的方法，是大肠水疗，此方法是公认的行之有效治好预防便秘的方法。

　　据介绍，大肠水疗方法，是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。大肠水疗过程中所用器械均性使用，安全、微痛苦、无感染。

　　方法特色：

　　1、作用直接且好得快。

　　符合现代人们生活的节奏，接受大肠水疗的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

　　2、，安全。

　　无药物治疗的副作用，温度、压力安全，对肛门括约肌没有任何损害。

　　3、轻松舒适效果好

　　无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

　　以上是便秘相关知识的介绍。值得提醒的是便秘的危害非常严重。因此，一旦出现便秘，必须及时到正规医院进行专业治疗。只有这样，你才能摆脱疾病的困扰，尽快恢复正常生活！